死にたい、とにかく眠りたい

睡眠できないと感情が安定しない

睡眠を奪われると感情がコントロールできなくなる

昨日はありがとうございました。
昨夜は何ヵ月ぶりに良く眠れたみたいで、今朝は眠れた感があり、すっと起きれました。
私の中では、今までも今も願いは死にたいと眠りたいだけです。
夜、眠ってるのに、朝眠った感が無く、なので昼寝で補って、それでようやく、人の半分くらいの仕事が出来る状態です。
寝れば、身体や心のしんどいのも、頭痛もクリーンになります。
  
で、何故お義父さんと妹さんが嫌な原因の一つが思い浮かんで来ました。
私の睡眠時間を奪うからです。
お義父さんは私に物を頼み、連れ回す。
妹さんは子供を連れてきて、私が面倒をみることになる。
 
そして、私の息子も最近すごく嫌になってきました。 
前までは昼までの仕事だったので、昼寝してクリーンにして息子の世話ができました。
でも最近、仕事を増やしたので、帰ってから息子の世話をし、宿題をさせ、晩御飯作り、洗濯などの家事、寝かしつけをして遅くなり睡眠時間が短い。
睡眠不足で頭痛と動悸、しんどさでイライラし、お義父さんの言動や、息子の言動で、息子に当たり散らしてしまいます。

昨日は、眠れたので、笑顔は出来ませんが、イライラはしていません。
私はぼんやり生きてきました。
私は私なのかもわかりません。
 
本当の私は、主人にも息子にも義務だからお世話してるだけで、愛情を持っていない冷たい人間だと思いました。

とにかく死にたい、眠りたいへの対処法!

寝るのが仕事です、自分を取り戻そう

死にたい感情もスピリチュアル・ヒーリングで軽減します

遠くに離れた闇をスピリチュアルヒーリングしました

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