自己愛ワークとエネルギーワーク
お世話になります｡
自己愛ワークの続きを、お願いしたいです。
最近、気になっていることとしては
- 小さなことを気にしすぎて、その都度心を煩わせるのでストレスが溜まりやすい。（いちいちドキドキする）
- ちょっとしたことで、傷つく。そしてその傷を癒すのに時間がかかる。
- 面倒なのと更に自分が傷つくのを恐れて、理不尽な状況を受け入れてしまう傾向がある。
- それに対して、気が小さい自分を恥ずかしく思う。（これ強いです）
無価値観か⁉️ - そして現在、それに対して人に舐められないように虚勢を張って頑張っている。（これ強いです）
『自分を傷つけられるのは、自分だけだ』と頭では理解しております。
先生の自己愛ワークも、やっております。
（少し楽になります）
いつものエネルギーワーク（治療）の方が良いのか、自己愛ワークの方が良いのか、分かりかねますが、必要に応じてご対応いただけますと助かります。
自力と他力を特定
自力の部分は自己愛ワークをしてもらいます。
3と5が自力部分です。
理不尽な状況を受け入れてしまう。
長年、家庭環境と旦那さんに支配されていたので、トラウマは解除されていますが、これくらいの事は聞いたほうがいいのではないか？と判断を誤ることがあります。
弱い自分→理性的な自分に変化しよう！
他力は、1、2、4は他人に癒やされた方が良いので、こちらは遠隔ヒーリングをします。
